Yoga du Rire à Lutterbach

Connecte-toi à la joie naturelle par le rire grâce à une pratique unique qui allie exercices de rire sans raison et connexion humaine.

Qu’est-ce que le Yoga du Rire ?

Créé par le Dr Madan Kataria, le Yoga du Rire est une méthode simple et puissante qui active le bien-être physique, émotionnel et mental. Accessible à toutes et tous, il ne nécessite ni souplesse, ni condition particulière. Le rire est un langage universel… et un vrai outil de transformation intérieure !

Les bienfaits d’une séance :

🤩 Libération du stress et des tensions

🤩 Renforcement du système immunitaire

🤩 Amélioration de l’humeur et de la vitalité

🤩 Confiance, lien, joie de vivre

🤩 Prévention du burn-out (y compris en entreprise)

Comment se passe une séance ?

Une séance dure environ 1h, et se déroule en plusieurs phases : introduction, jeux de rires en groupe, relaxation finale et partage. Le tout dans un cadre bienveillant et joyeux. Tu peux pratiquer assis ou debout, en solo ou en groupe, en douceur.

"C’est devenu mon moment préféré de la semaine. Je ressors de chaque séance avec le cœur léger, le sourire aux lèvres, conectée à ma joie."

— Mathilde

Avec qui ? Où ?

Je propose des séances en groupe :

  • 📍 À Lutterbach, à la Cité de l’habitat et du bien-être le mardi de 12:45 à 13:45.

  • 🏢 En entreprise (team building, QVT, etc.)

  • 👵 En EHPAD ou en milieu associatif

Envie d’en savoir plus ?

Découvre les fondements de cette approche sur ces sites de référence :

⚠️ Contre-indications médicales

Par précaution, le Yoga du Rire est déconseillé en cas de :

  • troubles cardiaques non stabilisés

  • chirurgie récente

  • hernies, épilepsie, troubles psychiques aigus

  • grossesse à risque

  • hypertension non contrôlée

👉 En cas de doute, merci de demander un avis médical avant de participer.

"Riez chaque jour. C’est naturel, contagieux et sans effets secondaires."